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Les bienfaits d’une retraite yoga dans les Alpes-Maritimes et le Var

L’homme est un être à la fois tourné vers les autres et vers lui-même. Un équilibre difficile à maintenir compte tenu de notre quotidien chargé. Le plus souvent on se consacre beaucoup trop aux autres jusqu'à nous oublier nous-mêmes et le quotidien nous absorbe.


Si c'est votre cas, il se peut que vous ayez besoin de vous déconnecter. Pour cela, une retraite de yoga vous aidera à vous recentrer sur vous-même et à être à l'écoute de vos propres besoins à tout moment. Voici quelques bienfaits d'une retraite de yoga.


cours yoga femmes intérieur boisé

Prendre du temps pour soi entre Monaco et Cannes:


Nos retraites de yoga vous encouragent à vous déconnecter de votre quotidien, à vous éloigner de tout stress et de tout ce qui draine votre temps et votre énergie pour vous concentrer sur le fait “d'être”. Nous faisons souvent tellement pour les autres sans jamais nous arrêter pour nous ressourcer.


Vous méritez plus que quiconque de prendre soin de vous et de vous détendre. Rappelez-vous que si vous n'êtes pas heureux, en bonne santé et inspiré, vous ne pouvez pas espérer rendre quelqu'un d'autre autour de vous heureux. En faisant cela pour vous-même, vous redonnez à tous ceux qui vous entourent.


Purifier son corps et son esprit

« Un esprit sain dans un corps sain ». Détoxifier votre corps et votre esprit vous donnera un sentiment de bien-être inespéré. En plus de la nourriture délicieuse et saine proposée par notre chef, les séances de yoga peuvent aider au processus de purification lorsque nous déplaçons notre corps dans des positions qui décompressent nos organes internes et notre système digestif.

femme position yoga lotus crépuscule

Grâce à votre pratique quotidienne du yoga, à la méditation et à la pleine conscience, vous prendrez soin de votre esprit et de vos émotions. En passant du temps en silence, vous pouvez même parler à votre âme. L'environnement stimulant d'une retraite de yoga vous aidera à réfléchir aux décisions et actions à prendre pour une vie pleine de spiritualité en résonance avec votre être et vos besoins.


Passer du temps dans la nature des Alpes-Maritimes et du Var


Nous vous proposons plusieurs lieux de retraite au cœur de la nature, loin de l'agitation du quotidien. Passer du temps dans la nature est à la fois curatif et rajeunissant.


Respirer l'air frais, prendre le temps de remarquer et d'apprécier la vie abondante autour de nous, remplie d'arbres, de plantes, de fleurs et d'oiseaux. Méditer et contempler le miracle des structures et des propriétés de la Terre telles que les montagnes, l'océan, les rochers, les grottes et autres beautés naturelles est une source de bien-être spirituel intense.

groupe personnes marche pont forêt

Faire des rencontres autour de valeurs communes


Les personnes ayant opté pour une retraite de yoga ont, comme vous, un intérêt et une passion pour l'exploration de leur être. Un voyage pendant lequel, en compagnie des autres, vous aurez l'occasion d'apprendre, de vous développer, de grandir et d'approfondir la connaissance de vous-même.


C'est également l'occasion de nouer des liens authentiques et de vous ouvrir à d'autres expériences de vie. Créer une connexion spirituelle avec d'autres est une expérience aussi merveilleuse qu'enrichissante.


Grâce à cette aventure fondatrice, vous serez purifié, restauré, réinspiré, et rechargé. Tout ce que vous aurez acquis vous aidera à maintenir la magie de la retraite vivante dans votre quotidien.

Namasté.