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Préparer un été détente

L’été est le moment idéal pour couper votre routine. Que vous soyez fonctionnaire, cadre, infirmier(e), instituteur(trice) ou indépendant(e), laissez votre quotidien derrière vous le temps de quelques jours.


Partez vers la conquête d’une expérience inoubliable et prenez le temps de décompresser, de vous recentrer sur vous-même et de découvrir de nouvelles méthodes pour comprendre votre corps et votre esprit.


Apprendre à faire des pauses


Apprendre à faire des pauses

Apprendre et savoir décrocher est essentiel. Nous recherchons souvent le bonheur d’autrui en nous pliant aux différentes obligations de notre quotidien et on oublie de s’écouter et de prendre du temps pour soi.


Par exemple, une retraite bien-être est le moment parfait pour prendre le temps de s’écouter, de méditer et d’apaiser toutes ses tensions intérieures.


Vous pourrez prendre du temps pour vous, faire un bilan, lâcher prise, vous recentrer sur l’essentiel. Vous allez remarquer que toutes vos émotions négatives vont s'évaporer.


Le but de ces sessions est qu'en vous écoutant, en vous éloignant de votre quotidien, vous allez développer une vision plus globale de votre vie et de ce qui vous rend heureux.


Pourquoi faire une retraite yoga et bien-être ?


Pourquoi faire une retraite yoga et bien-être

Réaliser une retraite yoga vous permettra de vous enrichir personnellement.


Il est fort probable que vous ayez déjà entendu parler des retraites yoga sans jamais avoir sauté le pas.


Concrètement, une retraite yoga est un séjour où vous allez pratiquer du yoga, méditer et profiter de moments de relaxation.


Que ce soit pour prendre soin de vous, vous évader, perfectionner votre pratique, vous relaxer, n’hésitez plus, la retraite yoga est faite pour vous ! Découvrez tous les atouts d’un événement yoga et bien-être.

S’initier ou se perfectionner


Participer à une activité yoga et bien être, permet à tous d’apprendre de nouvelles positions et de s’améliorer ! C’est un moyen pour apprendre ou réapprendre le yoga ensemble en toute sérénité.


Pour les plus aguerris, vous allez développer vos connaissances pratiques ou philosophiques.


Prendre du temps pour soi


Entre vie professionnelle et vie personnelle, il est souvent difficile de prendre du temps pour soi. Le yoga est une des meilleures solutions pour vous ressourcer, vous relaxer et vous recentrer.


Ce n’est pas seulement réaliser des postures de yoga, c'est aussi des moments de repos.


Une déconnexion garantie


C’est l'occasion rêvée pour vous déconnecter ! Laissez de côté votre smartphone et concentrez-vous sur la nature, le monde et les relations humaines. Idéale pour une digitale détox.


Faire des rencontres


Tout au long de vos activités, vous serez en groupe. C'est le moment parfait pour échanger et partager la même passion. Vous pourrez créer des liens et de véritables amitiés.


Vivre le moment présent


De nos jours, nous avons des difficultés à profiter du moment présent, entre l’anticipation de l’emploi du temps des semaines à venir on ne se concentre plus sur l’essentiel.


Pendant ce moment yoga et détente vous n’aurez rien à prévoir, tout est déjà prévu pour vous. Un moment de détente garanti !


Les bienfaits d’un séjour bien-être


Les bienfaits d’un séjour bien-être

Les bienfaits d’une retraite yoga sont multiples que ce soit intérieurement ou extérieurement.


À la fin de votre session, vous pourrez répondre à une multitude de questions qui sont à ce jour sans réponse.


  • Qu’est-ce qui est bon pour moi ?

  • Est-ce que je suis sur le chemin de vie que je souhaite ?

  • De quoi ai-je besoin pour être heureux ?


Faire une retraite vous aidera donc à obtenir une multitude de réponses et pour votre bien être c’est essentiel. Vous pourrez profiter de cette pause pour mieux avancer, car oui vous vous sentirez prêt à repartir du bon pied et à continuer plus sereinement.


À l’heure où la spiritualité séduit de plus en plus, car elle apporte de nombreux bienfaits, venez participer à notre prochaine retraite du 25 juin au 27 juin de 14h à 18h, à Saint-Paul-de-Vence. Une invitation à la déconnexion dans le sud de la France, entre oliviers, forêt et chant des oiseaux. Hébergé dans une villa au cœur de la nature, pour une décompression garantie. Recevez des conseils pour un mode de vie plus sain.


Si vous avez des questions sur notre événement et le programme, n’hésitez pas à nous contacter.